แกร่งยกคลาส! Adidas จัดงาน #SeeMyCreativity รวมพลังผู้หญิงเวิร์คเอาท์โชว์ความมั่นใจ

อาดิดาส จัดกิจกรรม #SeeMyCreativity รวมพลังผู้หญิงกว่า 100 ชีวิต แสดงพลังความแข็งแกร่งและความเชื่อมั่นในตัวเอง ผ่านเวิร์คเอาท์ คลาส ที่ดีไซน์มาเพื่องานนี้โดยเฉพาะ

The post แกร่งยกคลาส! Adidas จัดงาน #SeeMyCreativity รวมพลังผู้หญิงเวิร์คเอาท์โชว์ความมั่นใจ appeared first on OK Magazine Thailand.

ร่างกายแข็งแรง จิตใจแข็งแกร่ง สมการความสุขที่ทำให้เคต ฮัดสัน ยิ้มได้ทุกวัน

[unable to retrieve full-text content]

คาร์ลี คลอสส์ ซูเปอร์โมเดลสุดฮอตกับเคล็ดลับรูปร่างฟิตแอนด์เฟิร์ม

ซูเปอร์โมเดลล้วนเกิดมาพร้อมความสูงยาวเข่าดีและสัดส่วนสุดเป๊ะที่สาวทั่วไปปรารถนา แต่แม้ว่าจะโชคดีเกิดมาพร้อมรูปร่างที่น่าอิจฉา แต่หลายคนก็ยังคงขยันฟิตหุ่นเพื่อรักษารูปร่าง สุขภาพที่แข็งแรง และสุขภาพจิตให้สดใสตลอด ดังเช่นนางแบบสาวร่างผอมสูงที่มีแต่รอยยิ้มและการมองโลกในแง่บวกคาร์ลี คลอสส์ สาววัย 25 ปีจากเวที Victoria’s Secret คนนี้ (และเธอยังเป็นเพื่อนสนิทของป๊อปซูเปอร์สตาร์เทย์เลอร์ สวิฟต์ ด้วย!) คาร์ลีออกกำลังกายหลากหลายประเภท จนทำให้รูปร่างของเธอดูลีนและสตรองขึ้นทุกวัน และน่าเซอร์ไพรส์ที่แม้สาวจากรัฐอิลลินอยส์จะสูงถึง 188 เซนติเมตร ซึ่งอาจจะดูเก้งก้างไปสำหรับนักเต้นบัลเลต์ แต่เธอกลับชอบเต้นบัลเลต์มาตั้งแต่เด็กๆ และยังเต้นจนถึงปัจจุบัน แถมยังดูไม่เก้งก้าง เมื่อส่องดูอินสตาแกรมของคาร์ลี เราจะพบแรงบันดาลใจดีๆ เพื่อการออกกำลังกาย สุขภาพ และความงามของเธออีกเพียบ เลยต้องนำมาแชร์ให้กันฟัง มา Get Fit Like Karlie กันเถอะ!

PRACTICE PILATES

คาร์ลีมักอัพรูปเธอออกกำลังกายลงอินสตาแกรมบ่อยๆ เรารู้กันดีว่าสาวคนนี้ออกกำลังกายหลากหลายเสมอ ทั้งพิลาทีส ไต่เขา วิ่งมาราธอน เต้นบัลเลต์ ต่อยมวย ว่ายน้ำ ออกกำลังกายในยิม ฯลฯ แต่การออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่เธอชื่นชอบเป็นพิเศษคือพิลาทีส ถ้าจะเฉพาะเจาะจงลงไปก็คือ Pilates Reformer ซึ่งจะฮาร์ดคอร์กว่าพิลาทีสที่เล่นบนเสื่อธรรมดาๆ พิลาทีสประเภทนี้ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อดูแข็งแรงและเห็นเด่นชัดขึ้น ด้วยเครื่องเล่นที่เหมือนกับอุปกรณ์ทรมานร่างกายสมัยยุคกลางที่อาจทำให้เรากลัวเบาๆ แต่เอาเข้าจริง เจ้าเครื่องนี้ก็ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่เห็น แถมยังช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งให้แกนหลักของร่างกาย สร้างสมดุล และอาจช่วยให้คุณมีหุ่นดูฟิตแอนด์เฟิร์มแบบซูเปอร์โมเดลได้

BOXING FIT

ถ้าคุณกำลังมองหาการออกกำลังกายที่จะทำให้คุณรู้สึกมีพลังและฮึกเหิม รวมทั้งระบายความอัดอั้นบางอย่าง เราขอแนะนำการต่อยมวยนี่เลย เหมาะมากสำหรับการเพิ่มพลังความฟิตให้ร่างกาย เพิ่มความแข็งแกร่งทนทาน ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดี รู้สึกได้ว่าร่างกายสตรองตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้าเพราะได้ออกกำลังกายทั่วร่าง อยากเบิร์นไขมัน เพิ่มความแข็งแกร่งของแกนกลางของร่างกาย ปลดปล่อยความเครียดและความวิตกกังวล ต้องลองจัดคอร์สต่วยมวยดูสักคอร์ส สาวคาร์ลีก็ต่วยมวยจนหุ่นเฟิร์มเลยนะ

STRETCH IT OUT

ถ้าออกกำลังกายหนักๆ มาแล้ว การยืดเหยียดกล้ามเนื้อก็เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นนักออกกำลังกายตัวยงอย่างคาร์ลี การยืดเหยียดกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย ช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บและเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายในยิมด้วย

TEA TIME

จากแอคเคานต์ในโซเชียลมีเดียของคาร์ลี เราพบว่าเครื่องดื่มอันดับหนึ่งในดวงใจของเธอคือชา เพราะเห็นเธอแชร์รูปกำลังจิบชาอยู่บ่อยๆ ไม่ว่าคุณจะชอบชาเขียว ชาดำ ชาคาโมมายล์ ชาเปปเปอร์มินต์ ชาเหล่านี้ล้วนอุดมด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ซึ่งให้ผลดีต่อทั้งสุขภาพและความงาม ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ระบบย่อยอาหารทำงานขึ้น กระตุ้นระบบเผาผลาญของร่างกาย ทำให้รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า

GRAB A JUICE

ภาพซูเปอร์โมเดลจิบน้ำผลไม้สดไม่ใช่เรื่องแปลก และเดี๋ยวนี้หลายคนยังหันมาดื่มน้ำผักผลไม้สกัดเย็น (Cold-Pressed Juice) กันด้วย ซึ่งดีต่อเรื่องสุขภาพและความงาม คาร์ลีก็เลิฟการดื่มน้ำผักผลไม้สกัดเย็น ช่วยดีท็อกซ์ ลดน้ำหนัก ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี และกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย การดื่มน้ำผลไม้สกัดเย็นยังช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุในแต่ละวัน อีกทั้งเรายังเลือกผักและผลไม้ที่อยากกินได้ตามใจชอบด้วย

CHEAT CLEAN  

ใช่ว่าซูเปอร์โมเดลจะไม่ตามใจปากของตัวเองให้ได้กินอาหารและขนมที่อยากกิน คาร์ลีก็ขอตามใจปากตัวเองบ้าง แต่เธอเลือกกินอะไรที่ดีต่อสุขภาพหน่อย สาวคนนี้ยังชอบทำขนมด้วย โดยเฉพาะคุกกี้ แต่เธอก็เลือกใส่ส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพลงไปด้วย ทำให้ได้กินทั้งคุกกี้และรู้สึกดีต่อสุขภาพไปด้วย บางครั้งเธอยังแชร์สูตรคุกกี้สุขภาพของตัวเองลงในโซเชียลมีเดียไว้ให้สาวๆ ได้ลองทำตามดูด้วย

[Photo Credit: Instagram/ karliekloss]

✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦

ติดตามนิตยสาร OK! Magazine Thailand ได้ที่นี่

 Website : http://www.okmagazine-thai.com/
 Instagram : https://www.instagram.com/okmagazinethailand/
 Facebook : https://www.facebook.com/okmagthailand
Twitter : https://twitter.com/okthailand

Comments

comments

แอบส่องคนดังออกกำลังกาย! เลือกเวิร์กเอาต์แบบที่ใช่ในสไตล์สาวฮอลลีวูด

พอกันทีชีวิตหมูแข็งแรง! ออกกำลังกายไปแป๊ปๆ ก็ถอดใจ เพราะเราไม่เจอการออกกำลังกายที่ใช่สำหรับตัวเรา ดังนั้นวิธีที่จะช่วยให้คุณเอ็นจอยกับการออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่อง ก็คือการแมตช์ความชอบของคุณให้โยงเข้ากับวิธีการเวิร์กเอาต์ที่ใช่ที่สุดนั่นเอง

IF YOU LIKE TO HAVE FUN WHEN YOU SWEAT …  DANCE เต้นสนั่น ไขมันสลาย

ออกกำลังกาย แบบที่ใช่

HOW IT WORKS: การเต้นรำส่ายเอวส่ายสะโพกไปตามจังหวะดนตรีคือสิ่งที่ดีทั้งต่อร่างกายและจิตใจของคุณ จึงไม่แปลกที่ฟิตเนสต่างๆ จะมีคลาสเต้นรำให้เลือกมากมาย และหนึ่งในนั้นก็คือซุมบ้า “อย่ากลัวที่จะยักย้ายส่ายสะโพกเลย จริงๆ แล้วการเต้นรำเป็นอะไรที่สนุกดีออก น่าจะเป็นวิธีการเวิร์กเอาต์ที่สนุกที่สุดเลยล่ะฉันว่า” โอลิเวีย ไวลด์ ดาราสาววัย 32 ปีเผย

ออกกำลังกาย แบบที่ใช่

WHY IT’S SO GOOD: การเต้นรำนอกจากจะสนุกแล้ว ยังเป็นวิธีการออกกำลังกายที่ใช้อวัยวะทุกส่วน ช่วยเบิร์นไขมันได้ทั่วเรือนร่าง และไม่ว่าจะเต้นเดี่ยวๆ หรือเต้นในคลาสคนเยอะๆ ก็สนุกทั้งนั้น ของแถมคือเรียวแขนและขาที่กระชับได้รูปมากขึ้น และซุมบ้าก็คือหนึ่งในรูปแบบการเต้นรำที่ได้ผลมากเชียวล่ะ “จังหวะมันหนักและเร็วมาก สามารถเบิร์นได้ 250 แคลอรี่ต่อ 30 นาทีเลยทีเดียว” ผู้เชี่ยวชาญเอลิซาเบธ ลาร์แคม กล่าว
WHO RAVES ABOUT IT: โอลิเวีย ไวลด์, เทย์เลอร์ สวิฟต์, กวินเนธ พัลโทรว์, เจนน่า ดีวาน เททัม, เรเชล ฟินช์ และแน่นอน เจนนิเฟอร์ โลเปซ ที่กระชับหุ่นให้สวยแซบด้วยการยักย้ายส่ายสะโพกตามจังหวะดนตรี

IF YOU LIKE HARDCORE CARDIO … SPIN ปั่น ปั่น ปั่น  


ออกกำลังกาย แบบที่ใช่

HOW IT WORKS: แนะนำว่าคลาสปั่นจักรยานคือสิ่งที่คุณต้องการ เพราะในคลาส ครูฝึกจะผสมผสานการเคลื่อนไหวต่างๆ ลงไปด้วย ซึ่งจะช่วยให้คุณจับจังหวะดนตรีและปั่นเร่งความเร็วได้ดียิ่งขึ้น แถมครูฝึกส่วนใหญ่จะไม่ชอบให้ปั่นจักรยานกันแบบเฉื่อยๆ ไร้พลังด้วยนะ “ครูฝึกส่วนใหญ่จะพยายามผลักดันให้คุณคำรามออกมาเพื่อกระตุ้นความเป็นนักสู้ในตัวคุณ แบบ ‘ปั่นต่อไปนะ! พวกคุณทำได้!’ อะไรแบบนั้น” นิโคล เชอร์ซิงเจอร์ เซเลบและนักร้องสาวหุ่นแซบในวัย 37 ปีกล่าว “คุณเองก็ต้องการการกระตุ้นแบบนั้นอย่างมาก เพราะปั่นๆ ไปได้พักหนึ่ง คุณจะเหนื่อยล้าสุดๆ จึงจำเป็นมากที่ครูฝึกจะต้องพูดกระตุ้นและผลักดันให้คุณทำได้มากกว่าที่คุณคิดว่าคุณทำได้”

ออกกำลังกาย แบบที่ใช่

WHY IT’S SO GOOD: ว่ากันว่าคุณสามารถเบิร์นแคลอรี่ได้มากกว่า 500 แคลอรี่ต่อ 45 นาทีเลยทีเดียว น่าสนไหมล่ะ “มันเป็นการเวิร์กเอาต์ที่โหดอยู่นะ” จูลี่ ไรซ์ ผู้ร่วมก่อตั้ง SoulCycle กล่าว “คุณแค่เดินเข้าคลาส กระโดดขึ้นบนจักรยาน แล้วปั่นให้แรงสุดๆ แค่นั้นก็ได้ผลแล้ว”
WHO RAVES ABOUT IT: เดมี่ โลวาโต, ฮิลารี่ ดัฟฟ์ และเลดี้ กาก้า สาวๆ เหล่านี้ปลื้มการรีดเหงื่อและปั๊มหัวใจให้สูบฉีดหนักๆ ด้วยการขี่จักรยาน

IF YOU LIKE SLOWER, TONING WORKOUTS …PILATES ปั้นหุ่นให้เป๊ะ

ออกกำลังกาย แบบที่ใช่

HOW IT WORKS: พิลาทีสคือการเวิร์กเอาต์ที่ช่วยให้ทั่วเรือนร่างของเราแข็งแกร่งขึ้นด้วยการสร้างกล้ามเนื้อและช่วยให้กล้ามเนื้อเรียวยาวขึ้นผ่านการเคลื่อนไหวแบบไร้ที่สิ้นสุด “ฉันพบว่าพิลาทีสคือวิธีการเวิร์กเอาต์ที่เจ๋งมาก มันเชื่องช้าและช่วยให้เราคอนโทรลร่างกายได้ดีขึ้น และคุณเองก็ต้องตั้งสมาธิจดจ่ออยู่กับทุกการเคลื่อนไหวมากๆ ด้วย” ซูเปอร์โมเดลวัย 29 ปีหมาดๆ เจ้าของหุ่นเพรียวลมและเรียวแขนสุดเซ็กซี่โรซี่ ฮันทิงตัน-ไวต์ลีย์ ว่าไว้

WHY IT’S SO GOOD: “ถ้าคุณอยากได้เรียวแขนสวยๆ เฟิร์มกระชับแบบเหล่าดาราล่ะก็ พิลาทีสนี่ล่ะช่วยได้” ลูค มีสมานน์ ครูฝึกพิลาทีสคอนเฟิร์ม “มันช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อมัดหลักให้แข็งแรง และช่วยให้คุณดูสูงเพรียวและสง่างามขึ้น!”

WHO RAVES ABOUT IT: โรซี่ ฮันทิงตัน-ไวต์ลีย์, คาร์ลี คลอสส์, มิแรนด้า เคอร์ และเคต วินสเลต เผยว่าเคล็ดลับหุ่นงามระหงของพวกเธอ คือผลลัพธ์จากการฝึกพิลาทีสเป็นประจำนั่นเอง

IF YOU LIKE EXERCISE AS THERAPY … 
BOXING สาวนักบู๊

ออกกำลังกาย แบบที่ใช่

HOW IT WORKS: การออกกำลังกายผสมผสานศาสตร์การต่อสู้ชนิดนี้สามารถทำได้ด้วยการต่อยถุงทรายหรือมีครูฝึกด้วยก็ได้ และนางแบบสาวที่กำลังมาแรงอย่างจีจี้ ฮาดิด วัย 21 ปี ก็ออกตัวชัดเจนว่าสนุกกับการต่อยมวยเป็นชีวิตจิตใจ ถึงขนาดลืมไปเลยว่านี่คือการออกกำลังกายนะ! “ตอนต่อยมวย คุณจะอินกับมันมากๆ จนลืมทุกอย่าง ลืมแม้กระทั่งว่ากำลังออกกำลังกายอยู่เลยล่ะ” จีจี้บอก

ออกกำลังกาย แบบที่ใช่

WHY IT’S SO GOOD: การเวิร์กเอาต์ชนิดนี้สามารถเบิร์นแคลอรี่ได้สูงมากถึง 600 แคลอรี่ต่อชั่วโมง และยังช่วยบริหารกล้ามเนื้อทั่วเรือนร่างอีกด้วย เป็นทั้งคาร์ดิโอชนิดเข้มข้นและยังเสริมสร้างความแข็งแกร่ง เหมาะมากสำหรับผู้ที่อยากเป็นเจ้าของกล้ามท้องเฟิร์มแน่น เข้ารูปสวยไร้ที่ติ! “การต่อยมวยเป็นการออกกำลังกายที่ท้าทายไม่มีที่สิ้นสุด” ไมเคิล โอลาไจด์ จูเนียร์ เทรนเนอร์ของเหล่าคนดังเผย า
WHO RAVES ABOUT IT: จีจี้ ฮาดิด, เอลิซาเบตตา คานาลิส, เคนดอลล์ เจนเนอร์, เจซินตา แคมป์เบล และแอลลี่ โกลดิง มักจะใช้เวลาว่างไปกับการใส่นวมแล้วรัวหมัดไม่ยั้งเพื่อเบิร์นแคลอรี่

IF YOU LIKE EXERCISING OUTDOORS … RUNNING ง่ายสุด แต่เวิร์กมาก

ออกกำลังกาย แบบที่ใช่


HOW IT WORKS: ดาราบางคนเกิดปิ๊งไอเดียว่าจะเวิร์กเอาต์ให้ดีต้องมีเพื่อนวิ่งเยอะๆ ถึงขนาดจองฟุตบาทกันเลยทีเดียว “ฉันชอบวิ่งประมาณ 1 ชั่วโมง และก็ชอบวิ่งกับเพื่อนสาวเยอะๆ เสียด้วยสิ” รีส วิเธอร์สปูน ดาราสาววัย 40 ปีเป็นแฟนตัวยงของการจ๊อกกิ้งกล่าว “ฉันว่ามันเป็นกิจกรรมที่ดีนะ เพราะเราสามารถคุยเจ๊าะแจ๊ะเรื่องนู้นเรื่องนี้พลางวิ่งไปด้วยกันได้ ฉันกับเพื่อนทำแบบนั้นกันประจำเลยล่ะ”

ออกกำลังกาย แบบที่ใช่

WHY IT’S SO GOOD: ในขณะที่รีสและแก๊งเพื่อนสาวอาจใช้เวลาเป็นชั่วโมงไปกับการเมาท์ แต่พวกเธอก็รีดเหงื่อได้ไม่น้อยเลยนะ “ถ้าคุณมีเวลาสักครึ่งชั่วโมงก็ต้องวิ่งหนักสักหน่อย การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่เบิร์นแคลอรี่และไขมันได้มากที่สุดวิธีหนึ่งเลยล่ะ” ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและการออกกำลังกาย แซลลี่ การ์ราด อธิบาย
WHO RAVES ABOUT IT: รีส วิเธอร์สปูน, ชาร์ลีซ เธอรอน, คาเมรอน ดิแอซ, เจนนิเฟอร์ อนิสตัน และแคลร์ เดนส์ คือหนึ่งในบรรดาคนดังที่นิยมการวิ่งเพื่อสุขภาพเป็นที่สุด

ติดตามนิตยสาร OK! Magazine Thailand ได้ที่นี่…

♥ Website : http://www.okmagazine-thai.com/
♥ Instagram : https://www.instagram.com/okmagazinethailand/
♥ Facebook : https://www.facebook.com/okmagthailand
♥ Twitter : https://twitter.com/okthailand

Comments

comments

ผนึก 2 นวัตกรรมสลายไขมัน พลังจุดเยือกแข็ง สู่รูปร่างใหม่ง่ายๆ ที่ Apex Medical Center

เมื่อ 2 นวัตกรรมสลายไขมัน ผนึก พลังความเย็นจุดเยือกแข็ง -10°C และ -110°C จะเกิดอะไรกับ ไขมันตัวร้าย

Apex Medical Center ผู้นำนวัตกรรมทางการแพทย์เพื่อการ ลดสัดส่วน เป็นผู้บุกเบิกกำรนำเทคโนโลยีระดับโลกในการ ลดสัดส่วนโดยไม่ต้องผ่าตัด ปลอดภัย ไม่มีผลข้างเคียง เพื่อตอบสนองการดูแลสุขภาพ และรูปร่างของคนไทยมากว่า 2 ทศวรรษ จึงมีประสบการณ์และความชำนาญในการผสม ผสานเทคโนโลยี เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด และผลลัพธ์ที่ชัดเจน ล่าสุด Apex ได้นำ 2 สุดยอดเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ใช้ ความเย็นเยือกแข็ง คือ Coolsculpting -10°C และ IceLab -110°C มาผนึกพลังความเย็น เพื่อกำจัดไขมัน และเพิ่มการเผาผลาญ จึงทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน รวดเร็ว และยั่งยืน มาดูกันว่าแต่ละเทคโนโลยีทำอะไรกับไขมันที่เราไม่ต้องการ

ง่ายๆ ก็ผอมได้

เหตุผลที่การกาจัดไขมันด้วย Coolsculpting เป็นที่นิยมทั่วโลก มีผู้ใช้บริการไปแล้ว กว่า 5 ล้านทรีตเม้นต์

1. ให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน ทำง่ายไม่เจ็บ เห็นผลในครั้งเดียว ใช้เวลา 35 นำที – 1 ช.ม. ไม่ต้องพักฟื้น ไม่ต้องผ่าตัด ทำเสร็จสามารถใช้ชีวิตได้ตำมปกติ

2. สามารถลดไขมันได้ประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ ในแต่ละทรีตเม้นต์

3. เป็นเทคโนโลยีที่ค้นพบ และพัฒนำโดยคณะแพทย์ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด

4. ได้รับรางวัล ‘Best Body Treatment’ จาก นิตยสาร NewBeauty ติดต่อกัน 3 ปีซ้อน และ ได้รับเลือกให้เป็นวิธี กำรกำจัดไขมันถาวรยอดนิยมอันดับ 1 จำก American Society for Dermatologic Surgery (ASDS)

5. ปลอดภัย ได้รับการรับรองจาก องค์การอาหาและยา สหรัฐอเมริกา และไทย

6. สามารถกำจัดไขมันได้เกือบทุกส่วนของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น ต้นแขน หน้าท้อง รอบเอว รอบลำตัว หน้าอก ขาด้าน ในหัวเข่า หรือ คาง

Coolsculpting กำจัดไขมันส่วนเกิน เห็นผลในครั้งเดียว

1.สัดส่วนเกิน

2. ไขมันสะสม

3. Coolsculpting กำจัดไขมันส่วนเกิน ด้วยความเย็นที่ จุดเยือกแข็ง -10°C ถึง -13°C

4. เซลล์ไขมันถูกแช่แข็ง และค่อยๆ ถูกขับออกจากร่างกาย

5. ชั้นไขมันจะค่อยๆ หดตัวลง หลังทำ 2 สัปดำห์

6. สัดส่วนลดลงชัดเจนใน 2-3 เดือน

ICE LAB ความเย็น -110 °C แห่ง เดียวในเอเชีย เผาผลาญสูงสุด 800 แคลอรี่ใน 3 นาที

นวัตกรรมกำรบำบัดด้วยความเย็นสุดขั้ว -110°C หรือ Ice Lab (Whole Body Cryotherapy Chamber) พัฒนาโดยบริษัทผู้เชี่ยวชำญนวัตกรรม การใช้ความเย็นทำงการแพทย์ในประเทศเยอรมัน ออกแบบให้มีห้องที่ส่งไอควำมเย็น 3 ระดับ คือ -10 °C, -60 °C และ -110 °C โดยผู้เข้าบำบัดจะเดินผ่านไปทีละห้อง เพื่อให้ร่างกายมีการปรับตัว และไล่ความชื้นออกให้หมด เมื่อถึงห้องที่อุณหภูมิ -110°C ช่วงเวลาสั้นๆ เพียง 3 นาทีนี้จะเป็น ประสบการณ์พิเศษที่ไม่สามารถอธิบายได้ ถือเป็นนำทีทองของระบบภายในร่างกายจะฟื้นฟูการบาด เจ็บภายใน และในขณะที่สูดหายใจเข้าร่างกายจะ ได้รับปริมาณออกซิเจนในจำนวนมหาศาล เนื่องจาก ที่อุณหภูมิ -110°C มวลอากาศจะหดตัวลงถึง 45% ทำให้ได้รับปริมาณออกซิเจนเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่าต่อการสูดหายใจเข้าแต่ละครั้ง ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ได้สูงสุด 500-800 แคลอรี่ ทำให้ร่างกายสดชื่น ชะลอวัย คลายความเครียดจากการทำงานและออกกำลังกาย ช่วยให้ควบคุมน้ำ หนักได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ด้วยการผนึกพลังของ 2 เทคโนโลยีนี้ ทำลายเซลล์ไขมัน ที่ -10 °C แล้วตามด้วยการเพิ่มการเผาผลาญ 500-800 cal ด้วยความเย็นที่ – 110°C จึงทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน รวดเร็ว และยั่งยืน สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ โทร 08 50000 855

ติดตามนิตยสาร OK! Magazine Thailand ได้ที่นี่…

♥ Website : http://www.okmagazine-thai.com/
♥ Instagram : https://www.instagram.com/okmagazinethailand/
♥ Facebook : https://www.facebook.com/okmagthailand
♥ Twitter : https://twitter.com/okthailand

Comments

comments

อิงธรรมชาติ เคล้าศิลปะ “arom:D artisan spa” ที่สุดแห่งสปา เปิด 2 สาขา Naiipa Art Complex และ Metropole Thonglor

กว่า 10 ปีที่กลุ่มผู้บริหาร arom:D life เจ้าของแบรนด์ arom:D artisan spa มีประสบการณ์และได้อยู่เบื้องหลังความสำเร็จของสปาต่างๆ ในแวดวงสปาทั้งในประเทศและต่างประเทศ โดยเฉพาะชื่อเสียงของสปา arom:D ที่ผ่านมาสาขาต่างๆ ได้เป็นที่ยอมรับอย่างมาก ในแง่คุณภาพและนวัตกรรมจนได้รับรางวัลมากมายทั้งในประเทศและต่างประเทศ และยังมีการขยายไปเปิดสาขาที่ประเทศจีน โดยเป็นสปาไทยแห่งแรกในจีนที่มีการบริหารโดยเจ้าของคนไทย 100%  ซึ่งนำความภาคภูมิใจ ให้กับความเป็นสปาไทยที่มีมาตรฐาน และคุณภาพในระดับสากล 

arom:D artisan spa
สาขา
Naiipa Art Complex  

คุณสุนัย วชิรวราการ ผู้ก่อตั้งแบรนด์ arom:D  นักธุรกิจไทยผู้มีบทบาทในแวดวงสปาไทยมานาน   ได้เล็งเห็นพื้นที่ในเมืองที่เดินทางสะดวกด้วยรถไฟฟ้าที่สถานีพระโขนง ก็จะได้พบกับป่าในเมืองขนาดกะทัดรัด โครงการในป่าอาร์ทคอมเพล็กซ์ที่มีการอนุรักษ์ต้นไม้และธรรมชาติโดยรอบไว้ โดยสร้างอาคารให้เข้ากับธรรมชาติสีเขียวทั้งหมดโดยรอบ ณ สาขาแห่งนี้จึงได้ก่อตั้งเพื่อให้เป็นสปาต้นแบบของ arom:D สปาที่ต้องการสร้างความแตกต่างให้มีความโดดเด่นของสปาไทยอันทรงคุณค่า ชูเอกลักษณ์ของฝีมืองานหัตถศิลป์ของไทย รวมถึงภูมิปัญญาในการดูแลสุขภาพต่างๆของเอเชีย รวมทั้งคัดสรรสมุนไพรต่างๆ ที่มีการผลิตด้วยเทคโนโลยีทันสมัย เป็นผลิตภัณฑ์นำมาใช้ดูแลผิวและความงามภายในสปา arom:D  โดยเน้นแนวคิดในการออกแบบ บรรยากาศของสปาให้ดูมีความอบอุ่น เป็นธรรมชาติ มีความสงบร่มรื่นที่ซ่อนตัวอยู่ท่ามกลางความวุ่นวายของเมือง

การออกแบบตกแต่งภายในสาขานี้  จึงเน้นงานหัตถศิลป์ของคนไทยเป็นหลัก อาทิ งานจักสาน งานปั้น งานไม้ งานแกะสลัก สปาสาขานี้ตั้งอยู่บริเวณชั้น 2  ของโครงการในป่าอาร์ทคอมเพลกส์  ซึ่งพอก้าวผ่านประตูเข้าไปจะพบกับบริเวณต้อนรับ ที่ถูกออกแบบให้เป็นกระจกใสเพื่อรับแสงธรรมชาติ ระหว่างนั่งพักจะได้ชื่นชมทัศนียภาพรอบๆ ตัวอาคาร บริเวณนี้ตอนบ่ายและเย็น มีแสงธรรมชาติเข้ามาภายในอาคารอยู่ตลอด  ช่วยให้สัมผัสความรู้สึกที่สดชื่นได้ตั้งแต่เช้าจรดเย็น  และดูเหมือนกลมกลืนอยู่เป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติสีเขียวโดยรอบ

นอกจากนี้ arom:D Spa ยังสรรสร้างความสุขในทุกอารมณ์ ด้วยการคิดค้นและสร้างสรรค์โปรแกรมทรีทเมนท์และบริการ ตามอารมณ์ และประสาทสัมผัสทั้ง 5 ผสมผสานเป็นเอกลักษณ์สะท้อนรูปแบบของสปา โดยประสาทสัมผัสทั้ง 5  ได้แก่ รูป รส กลิ่น เสียง และสัมผัส  การนวดที่ได้รับสัมผัสทะนุถนอมจากฝีมืออันเป็นเลิศของช่างนวดผู้มีความชำนาญในการนวดดั่งศิลปะชิ้นหนึ่งของคนไทย แล้วยังมีความโดดเด่นที่สำคัญอีกอย่างคือ สัมผัสของรส  ที่ถูกสื่อออกมาผ่านชาสมุนไพรที่มีประโยชน์ สร้างอารมณ์ทั้ง 7 ผสานกับสีของเครื่องดื่มชา  ณ บริเวณเคาน์เตอร์บาร์ที่อยู่ภายในล็อบบี้ของสปาแห่งนี้ จึงถูกออกแบบมาเป็นที่แรกของประเทศ ที่นอกจากจะให้ผู้มานวดได้มานั่งดื่มด่ำชารสชาติพิเศษ ที่เสิร์ฟเฉพาะที่นี่แล้ว ยังสามารถเรียนรู้วิธีชงชาและเลือกชงชาเองในแบบที่ทุกคนต้องการได้ด้วย

arom:D artisan spa
สาขา Metropole Thonglor

สปาที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจาก art decor ศิลปะของความหรู ความมีประโยชน์ทางการใช้สอยและความเป็นสมัยใหม่ให้เหมาะกับวิถีชีวิตของคนที่อาศัยอยู่ใจกลางเมืองย่านทองหล่อเพราะต้องการให้ทุกคนที่เข้ามาได้สัมผัสบรรยากาศอันผ่อนคลายพร้อมทั้งเสพศิลปะ  ออกแบบผสมผสานความเป็นไทยและตะวันตกแบบโคโลเนียลในสมัยรัชกาลที่ 5  โทนสีที่ใช้ในสปาจึงมีโทนสีขาวนวล สีเทา และสีโรสโกลด์  ภายในออกแบบตกแต่งสไตล์สวยหวานดูหรูหราด้วย ซุ้มประตู บันไดวน และงานหินอ่อน ในสไตล์ตะวันตกผสมผสานกับงานไม้ ลายฉลุในบางมุมเพื่อสื่อถึงความเป็นไทยในแบบประยุกต์

ทรีทเมนท์อันโดดเด่นของสาขานี้ ได้นำคุณสมบัติอันล้ำค่าของเกลือหิมาลายันสีชมพู  ซึ่งเป็นเกลือที่เกิดจากธรรมชาติที่เทือกเขาหิมาลัย อุดมไปด้วยแร่ธาตุมากมายมาใช้ทั้งการประคบร้อน และการอาบน้ำจากแร่ธาตุบริสุทธิ์ เพื่อสร้างสมดุลในร่างกาย ปรับอารมณ์และกล้ามเนื้อให้ผ่อนคลาย ช่วยการไหลเวียนของโลหิต และการทำทรีทเมนท์ในห้องที่มีการตกแต่งผนังด้วยเกลือจากเทือกเขาหิมาลัย ที่สามารถช่วยร่างกายขับของเสียและสารพิษ ออกมาเมื่อสูดดมตลอดการทำทรีทเมนท์ และยังช่วยลดอาการภูมิแพ้

จุดเด่นของทรีทเมนท์อันเป็นเอกลักษณ์
ตามแบบฉบับ
arom:D

arom:D Chakra Balancing Massage 90 mins (2,500 Bath)

สัมผัสประสบการณ์ความผ่อนคลายด้วยศาสตร์แห่งการบำบัดจากหินคริสตัล Crystal Emotional Therapy เฉพาะบุคคล โดยใช้สีของคริสตัลมาเป็นตัวกำหนด เพื่อปรับสมดุลพลังงานทั้งร่างกายและอารมณ์จิตใจ  การส่งผ่านพลังธรรมชาติ ของหินคริสตัลสู่การผ่อนคลายตามศูนย์พลังจักระบนร่างกาย

arom:D Golden Wood Massage 60 mins (1,800 Bath)

สัมผัสกับการนวดที่ช่วยบำบัดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในแต่ละมัดได้เป็นอย่างดี ผสมผสานกับท่วงท่าที่ใช้ไม้นวดเคลือบแผ่นทองคำบริสุทธิ์ กดไล้ไปตามแนวเส้นที่ช่วยเพิ่มความผ่อนคลายอย่างล้ำลึก โดยช่างนวดผู้เชี่ยวชาญ

arom:D Muay Thai Massage 90 Mins (2,500 Bath)

การออกแบบท่านวดที่เป็นจุดเด่นของสปา ได้พัฒนาต่อยอดมาจากศิลปะท่วงท่าแม่ไม้มวยไทย คือ สปามวยไทย ที่มีการผสมผสานท่าทางลงบนท่านวด อาทิ ถอดมงคล หักศอก ท่าดัด ตีระฆัง

arom:D Diamond Beauty / 90 mins (3,000 bath)

ดูแลผิวกายเพื่อให้ผิวดูอ่อนเยาว์ทั้งเรือนร่าง เตรียมผิวสะอาดเพื่อการบำรุงล้ำลึกด้วยการขัดผิว diamond scrub สารสกัดจากเพชรที่นำเข้าจากฝรั่งเศส มีคุณสมบัติช่วยบำรุงผิว ทำให้ผิวชุ่มชื่น อีกทั้งสารสกัดจากเพชรจะช่วยเพิ่มอุณหภูมิที่ผิวขณะขัด ทำให้สารบำรุงสามารถซึมลงลึกสู่ชั้นใต้ผิวได้ดียิ่งขึ้น และช่วยชะลอวัย ทำให้ผิวกระจ่างใส พร้อมสำหรับการนวดด้วย Diamond dream massage ในขั้นตอนต่อมา ซึ่งจะใช้เทคนิคเฉพาะของการนวดที่เน้นความผ่อนคลายเหมาะสำหรับคุณผู้หญิงที่ชอบใส่ส้นสูง ผสานกับคุณสมบัติของ Diamond cream ครีมเพชรผสมกับนวดน้ำมัน ที่อุดมไปด้วยคุณสมบัติพิเศษของวิตามิน, ไฮยาลูรอนิค แอซิด และสาหร่ายจากใต้ทะเลลึก ที่สามารถละลายได้ในน้ำมัน ทรีทเมนท์นี้จึงเป็นการความผ่อนคลายที่เน้นการบำรุงแบบสองเท่า

arom:D “FEEL PURE” organic facial spa – advance series / 90 mins (3,000 bath)

นวัตกรรมในการดูแลผิวหน้าแบบล้ำลึกด้วยพลังของธรรมชาติ ที่ออกแบบมาสำหรับคนเมืองโดยเฉพาะ ช่วยในการขจัดสารพิษที่ผิวหน้าให้เปล่งประกายความสดใส โดยการใช้หินหยกมาผสมผสานกับเทคนิคการกดจุดแบบจีน เพื่อกระตุ้นระบบการไหลเวียนและระบบการทำงานของต่อมน้ำเหลืองให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นเพื่อเป็นการขับสารพิษ ปรนนิบัติผิวหน้าอย่างละเอียดละออมากถึง 20 ขั้นตอน เริ่มต้นด้วยการกดจุดสะท้อนที่บริเวณใบหน้า ตามด้วยการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก และการมาส์กหน้าถึง 2 ครั้ง สลับกับการนวดหน้า และปิดท้ายด้วยขั้นตอนการบำรุงผิวด้วยคุณค่าของสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อให้ผิวหน้าได้สัมผัสถึงความสะอาดอย่างล้ำลึกพร้อมการบำรุงอย่างถูกวิธี เหมาะสำหรับผู้หญิงที่แต่งหน้าเป็นประจำ หรือคนที่ต้องผจญกับฝุ่นควันมลภาวะในเมืองอยู่เป็นประจำ ซึ่งเป็นขั้นตอนทำความสะอาดพร้อมบำรุงผิวหน้าแบบนี้ออกแบบโดยอารมณ์ดีสปา โปรแกรม Feel Pure ยังเหมาะสำหรับผู้ชาย ที่ไม่มีเวลาดูแลผิวหน้า และมีปัญหาสิวอุดตัน ช่วยทำให้สัมผัสถึงผิวหน้าที่สะอาด กระจ่างใสได้ทันทีภายหลังการทำทรีทเมนท์

Award Guarantee

2013 รางวัล Spa Educator of the Year by Thailand Spa and Wellbeing Awards
2016 รางวัล Spa Educator of the Year, Innovative Spa Treatment of the Year by Thailand Spa and Wellbeing awards
2017 รางวัล Innovative spa of the year จาก Luxury Travel Guide ประเทศอังกฤษ

Contact: arom:D artisan spa เปิดบริการทุกวัน 10.00 – 21.00 น.

Naiipa Art Complex สุขุมวิท 46 โทร.095-883-6633
Metropole Thonglor สุขุมวิท 55  โทร.097-280-8800

www.aromdlife.com  | www.facebook.com/aromdlife

ติดตามนิตยสาร OK! Magazine Thailand ได้ที่นี่

♥ Website : http://www.okmagazine-thai.com/
♥ Instagram : https://www.instagram.com/okmagazinethailand/
♥ Facebook : https://www.facebook.com/okmagthailand
♥ Twitter : https://twitter.com/okthailand

Comments

comments

คุณรู้หรือไม่! คนดังเหล่านี้ก็เคยป่วยเป็นโรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้านับเป็นอาการป่วยทางใจที่ร้ายแรงไม่น้อย มันทำให้เราทั้งหม่น เศร้า ดาร์ก หมอง ดูไม่มีความสุขกับชีวิต เป็นโรคที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนจริงๆ ไม่เว้นแม้แต่คนดังที่ดูเหมือนชีวิตจะเพียบพร้อมไปเสียทุกเรื่อง ทั้งงาน ชื่อเสียง และเงินทอง 12 คนดังนี้จะทำให้เรารู้ว่าแม้ชีวิตจะมีทุกอย่างครบ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะเป็นโรคซึมเศร้าไม่ได้!

ดารา โรคซึมเศร้า

1 Prince Harry
เมื่อเดือนเมษายนที่ผ่านมา มีข่าวเซอร์ไพรส์ผู้คนทั่วโลก เมื่อเจ้าชายแฮร์รี่ที่เราคุ้นเคยกับพระสรวลของพระองค์ ทรงออกมาเผยกับสำนักข่าว BBC ว่าพระองค์เคยเสด็จไปพบจิตแพทย์ หลังแสร้งทำเป็นลืมความเศร้าเรื่องการสิ้นพระชนม์ของเจ้าหญิงไดอาน่า พระมารดามา 20 ปี เจ้าชายแฮร์รี่เผยว่าพระองค์ทรงพยายามไม่คิดถึงเหตุการณ์ดังกล่าว แสร้งทำเป็นว่าไม่โศกเศร้า ปิดกั้นอารมณ์ทุกอย่างไม่ให้เกิดขึ้นในพระทัยมาเป็นเวลานาน จนในที่สุดทรงเข้ารับคำปรึกษาจากจิตแพทย์เมื่อกว่า 2 ปีก่อนและผลคือพระองค์ทรงรู้สึกดีขึ้นจริงๆ ที่เจ้าชายแฮร์รี่ทรงออกมาเปิดเผยถึงความในพระทัยนี้ ก็เพื่อรณรงค์ให้ผู้คนตระหนักถึงความสำคัญของสุขภาพจิต และลบเลือนภาพลักษณ์ในทางที่ไม่ดีของการไปพบจิตแพทย์หรือเข้ารับการบำบัดทางจิต พระองค์ทรงย้ำให้ทุกคนเผชิญหน้าความจริง อย่าปิดกั้นอารมณ์ของตนเอง

ดารา โรคซึมเศร้า

2 Jon Hamm

ใครว่าผู้ชายซึมเศร้าไม่ได้ บอกเลยว่าไม่จริง! จอน แฮมม์ นักแสดงนำจากซีรีส์ดัง Mad Men บอกว่าเมื่อตอนอายุ 20 ปี เขาประสบกับภาวะซึมเศร้าเรื้อรังหลังคุณพ่อเสียชีวิต แต่การที่ต้องทำงานและเรียนไปด้วยทำให้อาการซึมเศร้าของเขาทุเลาลง ขณะเดียวกันเขาเข้ารับการบำบัดและกินยาคลายอาการวิตกกังวลควบคู่ไปด้วยเพื่อป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงกว่าเดิม “การบำบัดช่วยให้คุณมีมุมมองใหม่ๆ ที่แตกต่างจากเดิม ส่วนการกินยาก็ช่วยปรับเปลี่ยนเคมีในสมองของคุณให้ดีขึ้น” จอนกล่าว

ดารา โรคซึมเศร้า

3 Catherine Zeta-Jones
หลังต้องรับมือกับความเครียดเรื่องอาการป่วยโรคมะเร็งลำคอของไมเคิล ดักลาส สามีรุ่นใหญ่ แคเธอรีน ซีต้า-โจนส์ ถูกตรวจพบว่าเป็นภาวะซึมเศร้าในโรคอารมณ์สองขั้ว และเธอตัดสินใจเข้ารับการบำบัด “ฉันไม่เคยอยากออกมาพูดถึงเรื่องนี้ ฉันมีนิสัยคนอังกฤษที่มักปิดปากเงียบเรื่องในบ้าน แต่เมื่อเรื่องถูกเปิดเผย ฉันรู้ดีว่าไม่ใช่ฉันคนเดียวที่ป่วยด้วยโรคนี้ หรือต้องรับมือกับอาการซึมเศร้าแบบวันต่อวัน เพราะฉะนั้นถ้าฉันได้มีส่วนช่วยเหลือผู้อื่นด้วยการอธิบายถึงโรคอารมณ์สองขั้วหรืออาการซึมเศร้าได้บ้าง นั่นก็เป็นเรื่องที่ดีค่ะ”

ดารา โรคซึมเศร้า

4 Owen Wilson

คนทั่วไปอาจมองว่าโอเวน วิลสัน เป็นนักแสดงหนุ่มอารมณ์ดี มีความฮา และรักสนุก แต่ปี 2007 ทั่วโลกก็ได้เห็นมุมหม่นเศร้าของเขา เมื่อมีรายงานข่าวว่าโอเวนพยายามฆ่าตัวตายที่บ้านในแคลิฟอร์เนีย เพื่อนบางคนของเขาตกใจ แต่บางคนบอกว่าโอเวนกำลังต่อสู้กับด้านมืดหลายๆ ด้านของตัวเองอยู่ ทั้งปัญหาความรัก (เพิ่งเลิกรากับเคต ฮัดสัน) และอาการติดยาด้วย โชคดีที่นักแสดงดังยังมีชีวิตรอดและกลับมายืนหยัดได้อีกครั้ง โอเวนยังเปิดใจภายหลังด้วยว่าลูกๆ ทำให้เขาติดดินและนำความสุขกลับมาให้เขา โดยนิตยสาร People รายงานว่า 11 สัปดาห์ต่อมา นักแสดงหนุ่มก็ไปใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนสนิทได้แล้ว

ดารา โรคซึมเศร้า

5 Kerry Washington
นักแสดงดังจากซีรีส์ทริลเลอร์การเมือง Scandal เปิดใจกับนิตยสาร Essence ในปี 2009 ว่าเธอเคยเป็นโรคซึมเศร้าและมีอาการกินไม่หยุด เป็นความผิดปกติเรื่องการกินและการออกกำลังกายอย่างหนักหน่วงเพื่อรักษารูปร่างในสมัยที่เธอเรียนมหาวิทยาลัย โชคดีที่ครูสอนเต้นสังเกตเห็นและแนะนำให้เธอเข้ารับการบำบัด “การบำบัดช่วยให้ฉันตระหนักได้ว่าบางทีมัน OK! นะที่เราจะสื่อสารความรู้สึกให้คนอื่นรับรู้ แทนที่เศร้าแล้วเอาแต่ส่งอาหารลงกระเพาะไม่ยั้ง การปลดปล่อยอารมณ์และความรู้สึกน่าจะดีสำหรับฉันมากกว่า”

ดารา โรคซึมเศร้า

6 Gwyneth Paltrow
ตอนคลอดแอปเปิล ลูกสาวคนแรกที่เกิดกับคริส มาร์ติน อดีตสามีร็อกสตาร์ในปี 2004 กวินเนธ พัลโทรว์ ก็ยังดูแฮปปี้ดี แต่หลังให้กำเนิดโมเสส พยานรักคนที่ 2 กวินเนธก็พบว่าเธอป่วยเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอด เธอให้สัมภาษณ์นิตยสาร Good Housekeeping ในปี 2011 ว่า “ฉันรู้สึกเหมือนตัวเองเป็นซอมบี้ เดาอารมณ์ตัวเองไม่ถูกเลย แต่ก่อนเคยคิดว่าโรคซึมเศร้าหลังคลอดคือการที่เราร้องไห้ทุกวันหลังคลอดจนไม่สามารถเลี้ยงลูกได้ แต่ที่จริงแล้วมันมีอะไรที่มากกว่านั้นเสียอีก”

ดารา โรคซึมเศร้า

7 Brooke Shields
บรูค ชิลด์ส นักแสดงรุ่นใหญ่และอดีตนางแบบเป็นคนดังคนแรกๆ ที่ออกมาเผยว่าเธอเคยผ่านมรสุมอาการซึมเศร้าหลังคลอดมาก่อน คนดังคิ้วสวยบอกเรื่องราวดังกล่าวไว้ใน Down Came the Rain: My Journey Through Postpartum Depression หนังสือจากปลายปากกาของเธอที่ชื่อหนังสือบอกชัดเจนว่าเธอเคยเจอปัญหานี้ ไม่เพียงเท่านั้นเธอยังเคยเขียนบทความลงหนังสือพิมพ์ The New York Times เพื่อแก้ต่างการรักษาอาการซึมเศร้าโดยใช้ยาของเธอ และขอบคุณกำลังใจอันท่วมท้นที่เธอได้รับจากบรรดาคุณแม่ที่เคยมีอาการซึมเศร้าเหมือนกับเธอด้วย

ดารา โรคซึมเศร้า

8 Winona Ryder
ย้อนกลับไปในยุค 90 เมื่อวิโนนา ไรเดอร์ นักแสดงสาวที่กำลังฮอตสุดๆ ในช่วงนั้น เลิกรากับจอห์นนี่ เดปป์ นักแสดงสุดหล่อมาดเซอร์ เธอเฮิร์ตจัดจนเริ่มเสพติดแอกอฮอล์ วิตกกังวลตลอดเวลา และมีอาการซึมเศร้า จนกระทั่งครั้งหนึ่งนอนสูบบุหรี่แล้วหลับไป เกิดไฟไหม้ วิโนนาจึงได้สติและตัดสินใจเข้ารับการบำบัดกับนักบำบัดจิตวิทยาแบบเป็นส่วนตัว เดชะบุญที่เธอกลับมารู้สึกดีขึ้นได้อีกครั้ง

ดารา โรคซึมเศร้า

9 Sheryl Crow

ปี 2006 อาจจะเป็นปีที่ย่ำแย่และดราม่าที่สุดในชีวิตของนักร้องสาวมาดเท่เชอรีล โครว์ เพราะไม่เพียงแต่เธอจะถอนหมั้นกับแลนซ์ อาร์มสตรอง นักแข่งจักรยานชื่อดังเท่านั้น 2 สัปดาห์ต่อมา เธอยังพบว่าตัวเองเป็นโรคมะเร็งเต้านมด้วย! (แต่ตอนนี้รักษาหายขาดแล้ว) และเธอก็ผ่านมันมาได้ 2 ปีถัดมา เชอรีลออกมาเผยว่าช่วงวัย 20 ปี เธอเคยซึมเศร้าสุดๆ จนถึงขั้นคิดปลิดชีพตัวเองเลยทีเดียว “ยารักษาอาการซึมเศร้าและการบำบัดอาการซึมเศร้าช่วยฉันได้ค่ะ สำหรับบางคนอาการซึมเศร้าคือเรื่องของเคมีในสมอง และโรคนี้ก็เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของฉันมาตลอด”

ดารา โรคซึมเศร้า

10 Lady Gaga
เห็นเป็นสาวเซลฟ์ กล้า และมีพลังขนาดนี้ ไม่น่าเชื่อว่านักร้องสาวเลดี้ กาก้า ต้องทนทุกข์เพราะอาการซึมเศร้ามาตลอดชีวิต กาก้าเผยกับนิตยสาร Billboard ว่า “ฉันทนทุกข์กับอาการซึมเศร้ามาตลอดชีวิต ฉันอยากถามเด็กๆ รุ่นใหม่ว่าโลกในทุกวันนี้ทำให้เรารู้สึกตื้นเขินและเชื่อมโยงกับคนอื่นน้อยลงหรือเปล่า” อย่างไรก็ตาม วาซิลิส เค. โปซิโอส์ นักจิตวิทยาบอกว่าความโหดร้ายที่เด็กรุ่นใหม่เผชิญบนโลกโซเชียลมีเดียในทุกวันนี้อาจรุนแรง ถึงขั้นทำให้พวกเขามีอาการวิตกกังวล ซึมเศร้า ตลอดจนคิดอยากฆ่าตัวตายได้ แม้ว่าบางคนจะดูเหมือนคอนเน็กต์กับผู้คนบนโลกออนไลน์ตลอดเวลาก็ตาม จากที่เจอเรื่องซึมเศร้าและความรู้สึกโดดเดี่ยวมากับตัว กาก้าจึงอยากช่วยเหลือเด็กรุ่นใหม่ที่เผชิญปัญหาทางด้านจิตใจและอารมณ์ผ่าน Born This Way Foundation มูลนิธิของเธอ เพื่อมอบพลังและแรงบันดาลใจให้แก่พวกเขา

ดารา โรคซึมเศร้า

11 Cara Delevingne
เธอเป็นนางแบบชาวอังกฤษที่ประสบความสำเร็จสุดๆ ในฐานะซูเปอร์โมเดลสุดฮอตและนักแสดงที่ตอนนี้มีงานหนังใหญ่ถ่ายทำเสร็จแล้วถึง 8 เรื่อง ทั้งยังดูเป็นคนอะเลิร์ต เป็นสาวปาร์ตี้เพื่อนเยอะ ดูสนุกสนานตลอดเวลา แต่สมัยวัยรุ่น คาร่าเคยเป็นโรคซึมเศร้า วิตกกังวล และเกลียดตัวเอง เธอทำร้ายตัวเองและคิดฆ่าตัวตายด้วย คาร่าลองทั้งกินยาบรรเทาอาการซึมเศร้าและเข้าพบนักบำบัด แต่เธอบอกว่าวิธีเหล่านี้ไม่ได้ผลสำหรับเธอ คนดังฮอลลีวูดหลายคนเข้ารับการบำบัดและกินยารักษาโรคซึมเศร้าควบคู่ไปด้วยและได้ผล แต่คุณหมอบางคนบอกว่าบางครั้งการกินยาอาจเพิ่มความเสี่ยงโรคซึมเศร้าให้มากขึ้นไปอีก

ดารา โรคซึมเศร้า

12 J.K. Rowling
ก่อนที่นักอ่านทั่วโลกจะรู้จักนักเขียนมากพรสวรรค์เจ.เค.โรว์ลิง เจ้าของหนังสือ Harry Potter อันโด่งดัง เชื่อหรือไม่เธอเป็นซิงเกิลมัมที่แทบไม่มีเงินใช้ กำลังนั่งเขียนหนังสือเล่มแรก Harry Potter and the Philosopher’s Stone ในขณะที่ลูกสาวกำลังวัยแบเบาะนอนหลับอยู่ข้างๆ เธอในคาเฟ่ ก่อนที่ปีต่อๆ มาเธอจะมีหนังสือภาคต่อระดับเบสต์เซลเลอร์วางขายอย่างต่อเนื่อง แต่ช่วงที่เจ.เค. เขียนหนังสือเล่มแรกนั้น นอกจากจะไม่มีเงินใช้แล้ว เธอบอกกับหนังสือพิมพ์ The Guardian ในปี 2012 ว่าเธอยังป่วยเป็นโรคซึมเศร้าด้วย แต่เธอก็นำเอาความคิดหม่นๆ ดาร์กๆ อารมณ์อยากฆ่าตัวตายมาเป็นแรงบันดาลใจในการสร้างตัวละครอย่างผู้คุมวิญญาณ ซึ่งเป็นตัวดูดพลังความสุขของบรรดาพ่อมดแม่มดและมนุษย์ในเรื่อง เราขอปรบมือให้เจ.เค. ที่สามารถปรับเปลี่ยนความแย่ของอาการซึมเศร้ามาเป็นเงินจำนวนมหาศาลได้

✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦

ติดตามนิตยสาร OK! Magazine Thailand ได้ที่นี่

♥ Website : http://www.okmagazine-thai.com/
♥ Instagram : https://www.instagram.com/okmagazinethailand/
♥ Facebook : https://www.facebook.com/okmagthailand
♥ Twitter : https://twitter.com/okthailand

Comments

comments